最新消息

2026-2027 年健力及舉重訓練班日期及報名連結下載
海峽兩岸暨香港澳門經典及有裝備健力及臥推舉邀請賽 2026

比賽日期: 2026年10月10 - 11日
比賽地點: 灣仔伊利沙伯體育館
比賽章程: 待定
個人報名表: 待定
比賽程序: 待定

* 所有參加者必須為本會會員,入會申請表可於此 下載
香港臥推舉錦標賽 2026

比賽日期: 2026年8月1日 (待定)
比賽地點: 長沙灣體育館
比賽章程: 待定
個人報名表: 待定
團體報名表:待定
比賽程序: 待定
 
* 所有參加者必須為本會會員,入會申請表可於此 下載
IPF - 2026年技術規則將於2026年3月1日實施

詳情: 連結

(最後更新日期: 2026-02-05)
會員續會通知

本會會籍有效期為每年1月1日至12月31日,舊會員可於2026年1月31日前繳交會員年費HKD$200以續會。2026年1月31日未續會的會員,須從新申請入會,新會員需繳交會員註冊費HK$100及年費HK$200,總共HK$300。

入會申請表: 下載

(最後更新日期: 2026-01-08)
嚴正聲明

通告: 下載

(最後更新日期: 2025-12-30)
2025-2028年度執委會成員名單

通告: 下載

(最後更新日期: 2025-12-08)
舉重項目體重級別更新

The new IWF bodyweight categories are as follows:

SENIOR / JUNIOR
WOMEN (8) / 48kg, 53kg, 58kg, 63kg, 69kg, 77kg, 86kg, +86kg
MEN (8) / 60kg, 65kg, 71kg, 79kg, 88kg, 94kg, 110kg, +110kg

YOUTH
WOMEN (8) / 44kg, 48kg, 53kg, 58kg, 63kg, 69kg, 77kg, +77kg
MEN (8) / 56kg, 60kg, 65kg, 71kg, 79kg, 88kg, 94kg, +94kg

The new bodyweight categories will enter into force on June 1, 2025.

(最後更新日期: 2025-06-28)
《禁用清單》

《禁用清單》由世界運動禁藥機構(WADA) 每年修訂,列明在賽內、賽外及特定運動項目的禁用物質及禁用方法,以及濫用物質。

2026 Prohibited List: 下載
2026 Summary of Major Modifications: 下載

(最後更新日期: 2025-12-09)
健力技術班

進一步提高健力運動技術水準,由資深教練指導。

日期: 逢星期一/星期四
時間: 7:00pm - 9:00pm
地點: 灣仔運動場舉重室
費用:三堂 HK$500
項目:蹲舉、臥推舉、硬舉

報名方法: 請致電2504 8193報名

(最後更新日期: 2023-08-01)
證書申請 (香港紀錄/本地比賽成績)

申請表格:下載
申請費用:每張證書HKD$50行政費

(最後更新日期: 2024-07-05)
教室101: 健力




(最後更新日期: 2022-01-05)

學校體育推廣計劃

香港舉重健力總會有限公司 主辦
康樂及文化事務署 資助

課程安排


關於本會

本會前身是香港業餘舉重健美總會,成立於一九五四年十月三十日,一九八九年與健美項目分開,加入新興體育項目健力舉重,當時的總會名稱是香港業餘舉重健力總會。

二零零二年一月正式改名為香港舉重健力總會有限公司。本會成立已五十年歷史,是中國香港體育協會暨奧林匹克委員會會員,是香港唯一合法總會。

健力是一項新興的運動項目。在歐洲和亞洲一些國家該項運動開展十分普及。香港舉重健力總會有限公司一向致力推動健力運動,每年都舉辦一次香港健力錦標賽及香港臥推舉錦標賽。 參與人數日益增多,深受歡迎。

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比賽花絮